十养中老年人
2014-05-19 中国会议营销网
1、活动养身：人到老年“以动为纲”，活动要量力而行，不可牵强。
2、静坐养神：以动养身，以静养神，重在绝视听，除杂念，无物无成，提高免疫力。
3、少食养体：进食八分饱，营养素合理搭配，使身体保持平衡，体重保持正常。
4、寡言养气：老人喜“仗人执言”、“开口神气散”，可言则言，不言少言。
5、读书养智：读书可明智，防老而昏庸，是自乐妙法。
6、临池养性：常习书画，可止怒，解忧，怡惰，悦性，有利身心健康。
7、勤俭养德：积极参加力所能及的家务劳动和社会公益活动，节俭对后辈是教育。
8、诚朴养品：诚朴是人的优秀品质，要注意道德修养。
9、宽厚养福：宽即能容，能容必人和，人和生百福。
10、仁慈养寿：老年人会慈善良更受人尊敬，心情舒畅少患疾病，可健康长寿。
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